김학윤 정형외과 전문의가 무릎 통증 치료에 대한 새로운 접근법을 제시했다. 그는 러너들이 흔히 겪는 무릎 통증의 원인과 치료 방법에 대해 설명하며, 주사 치료의 한계를 강조했다.
김 원장은 CBS 경제연구실 유튜브에 출연해 "달리다가 생기는 무릎 통증은 대부분 관절 안쪽이 아닌 바깥쪽의 근육, 힘줄, 인대 문제"라고 밝혔다. 그는 관절 안에 연골주사를 놓는 것이 원인에 맞지 않는 치료라고 지적했다.
그는 연골주사의 주성분인 히알루론산이 우리 몸에서 자연적으로 생성되기 때문에 외부에서 주입할 필요가 없다고 설명했다. 또한, 최근 유행하는 연어주사도 무릎 관절 내부에 주입했을 때 손상된 연골을 재생시킨다고 보기 어렵다고 덧붙였다.
김 원장은 스테로이드 주사의 위험성도 언급했다. 그는 스테로이드가 염증을 강력하게 가라앉히지만, 정상 조직과 연골까지 손상시킬 수 있다고 경고했다. 그는 "젊은 나이에 연골이 다 닳아 병원을 찾는 환자들이 많아 안타깝다"고 말했다.
무릎 통증이 발생했을 때의 대처법에 대해서는 "하루 이틀, 최대 3일까지만 쉬고 4일째에는 반드시 걷기라도 시작해야 한다"고 강조했다. 그러나 무리한 훈련으로 부상의 임계선을 넘어선 경우에는 체외충격파 치료를 권장했다. 이 치료는 손상된 관절 바깥쪽 인대와 힘줄에 물리적 자극을 주어 혈류를 개선하고 조직 재생을 돕는 비수술 치료 방법이다.
김 원장은 체외충격파 치료의 효과를 보려면 고성능 장비와 숙련된 전문의에게 치료받아야 한다고 설명했다. 그는 "부상을 대하는 근본적인 태도가 중요하다"며 "잘못된 대처와 섣부른 주사 시술이 독이 될 수 있다"고 말했다.
그는 대회를 앞두고 부상을 입었을 때 진통 주사에 의존하는 것에 대해서도 경고했다. 김 원장은 "당장의 기록 욕심에 주사를 맞고 무리하게 뛰면 후유증이 커져 무릎이 망가질 수 있다"고 강조했다.
김학윤 전문의는 "부작용 없는 치료와 현명한 휴식을 선택해야 한다"고 덧붙이며, 건강하게 달리기 위해서는 올바른 대처가 필요하다고 말했다.


사진제공 : 노컷뉴스


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