매일 반복되는 집중력 조절의 어려움
42분전
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저는 ADHD 때문에 일상에서 집중력을 조절하는 일이 가장 어렵게 느껴집니다.
어떤 때는 한 가지에 너무 깊이 빠져 시간 가는 줄 모르고, 쉬는 시간도 놓치곤 합니다.
반대로 쉽게 산만해져 이것저것 손대다가 처음 시작한 일을 끝내기 어려울 때도 있습니다.
그래서 꾸준히 리듬을 유지하고 시간을 관리하는 일이 생각보다 쉽지 않네요.
어떤 때는 한 가지에 너무 깊이 빠져 시간 가는 줄 모르고, 쉬는 시간도 놓치곤 합니다.
반대로 쉽게 산만해져 이것저것 손대다가 처음 시작한 일을 끝내기 어려울 때도 있습니다.
그래서 꾸준히 리듬을 유지하고 시간을 관리하는 일이 생각보다 쉽지 않네요.
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댓글목록1
오늘도맑음님의 댓글
쉬는 시간까지 챙기는 것도 일정의 일부라고 생각하면 조금 덜 부담스럽겠네요.