골다공증 위험을 평가하기 위해서는 단순한 검사 이상의 과정이 필요하며, 의사와의 철저한 대화가 중요하다는 주장이 제기됐다.
전 세계적으로 50세 이상의 여성 3명 중 1명, 남성 5명 중 1명이 골다공증으로 인한 골절 위험에 처해 있다. 골절을 경험한 사람들은 그로 인해 삶의 질이 크게 변화할 수 있다는 점이 강조됐다.
의료 전문가에 따르면, 고관절 골절을 겪은 환자의 4분의 1은 이전의 이동성을 회복하지 못하며, 일부는 재활 과정에서 느린 진전을 보이거나 요양이 필요할 수 있다. 또한, 골절로 인한 합병증으로 혈전, 폐렴 및 비활동성으로 인한 문제들이 발생할 수 있다.
암 환자들 또한 치료로 인해 성호르몬이 감소하면서 골손실을 경험할 수 있다. 그러나 골건강은 종종 간과되며, 골절은 수십억 달러의 직접 및 간접 의료비용을 초래한다. 따라서 골절 예방이 치료보다 훨씬 더 중요하고 비용 효율적이라는 지적이 있다.
골밀도 검사는 약 20분이 소요되며 비침습적이다. 이 검사는 나이, 체중, 흡연, 음주, 스테로이드 사용 및 기타 질병과 같은 위험 요소와 결합하여 고관절 및 척추 골절 위험을 평가하는 데 도움을 준다. 그러나 50세가 되는 모든 사람이 검사를 받아야 하는 것은 아니며, 많은 고위험군이 평가받지 못하고 있다.
비타민 D와 칼슘이 뼈를 보호하는 데 충분하다는 오해가 널리 퍼져 있다. 비타민 D는 뼈 건강에 필수적이지만, 일반적으로 건강한 성인에게는 골절이나 낙상을 줄이지 않는다는 연구 결과도 있다.
운동은 뼈 건강에 도움이 되는 중요한 요소로, 체중 부하 운동과 근력 강화 운동이 권장된다. 스쿼트, 런지 및 상체 저항 운동이 힘을 기르고 유지하는 데 효과적이다.
골절 위험을 평가하기 위해서는 단순한 검사가 아닌 의사와의 심층적인 대화가 필요하다는 점이 강조됐다. 남성들도 골다공증이 남성에게도 영향을 미친다는 사실을 인식하지 못하는 경우가 많다.
효과적인 치료 방법이 존재하지만, 고위험군에 대한 논의가 필요하다는 지적이 있다. 골절 후에는 장기적인 뼈 건강이 간과되는 경우가 많아, 환자가 다시 골절로 돌아오는 일이 발생할 수 있다.
골절 연계 서비스는 정형외과, 노인병학, 내분비학 및 1차 진료 전문가들이 협력하여 포괄적인 치료를 제공하는 실질적인 해결책으로 제안되고 있다.
전문가들은 50대에 접어든 사람들에게 골절 위험에 대해 의사와 상담하고, 주간에 근력 훈련을 포함할 것을 권장하고 있다. 골절 예방을 위한 효과적인 방법들이 존재하며, 이를 통해 건강한 노후를 보낼 수 있다는 점이 강조됐다.


Photo provided by : The Guardian


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